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今からでも出来る転ばない身体作り 〜簡単エクササイズと心地よいストレッチ〜

投稿日:2019年06月01日
今からでも出来る転ばない身体作り 〜簡単エクササイズと心地よいストレッチ〜
「転ばない、つまずかない」ためには、下半身や体幹を強化することが必要です。足を上げる時に使う筋肉や、バランスをとる体幹の強化と骨盤を整えるためのストレッチを行うと共に、アロマを使用するので自然に呼吸が深まり、心身共にリラックスできます。いつまでも元気に楽しく過ごすためにトレーニングしませんか。
イベント番号
T6960
開催日時
2019年7月30日(火) 10:00~12:00
会場・集合
多摩カレッジ国立教室(JR中央線国立駅南口徒歩1分、たましん国立支店4F)
講師
ヨガ・ピラティスインストラクター 首藤 瑞希
参加費
会員2,500円、会員外3,500円
定員
20名
その他
ヨガマット無料貸し出し
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今からでも出来る転ばない身体作り 〜簡単エクササイズと心地よいストレッチ〜